Американские психологи провели масштабное исследование, в ходе
которого им удалось сформулировать пять основных принципов счастья, а
точнее – пять наиболее эффективных способов воздействия на самосознание,
с целью почувствовать себя счастливым
человеком.
Свои изыскания ученые опубликовали в журнале The Psychological Science.
«Счастливые» пять пунктов таковы:
1. Быть благодарным (психологи попросили добровольцев написать письма с благодарностью тем людям, которые когда-либо помогли им, и установили, что испытанное участниками эксперимента позитивное чувство не проходило на протяжении нескольких недель).
2. Думать о хорошем (психологи просили участников эксперимента почаще представлять себе реализацию своих мечтаний, и в ходе исследования обнаружили, что от этого у добровольцев заметно повышалось настроение).
3. Делать добро (от каждого доброго поступка удовлетворение гораздо больше у того, кто его совершает, а не у того, кому это добро адресовано, - утверждают эксперты). Вот это точно про меня! Под каждым словом подписываюсь!!!
4. Фиксировать подарки судьбы (те, кто вел учет приятным событиям, которые происходили в их жизни, начинали чувствовать себя гораздо счастливее).
5. Побольше проявлять свои достоинства (психологи предлагали участникам эксперимента реализовывать свои яркие положительные черты неожиданным способом: например, человек с потрясающим чувством юмора начинал шутить на скучных летучках в офисе, и в результате чувствовал себя значительно лучше).
Психологи также утверждают, что счастье – заразно. В частности, журнал The Psychological Science приводит конкретную цифру: нахождение рядом со счастливым человеком увеличивает шанс на счастье на 25 процентов.
Я счастлива, чёрт возьми! Каждый свой день, каждое мгновение счастлива!))) И всё вокруг счастливо со мной!
А в воздухе весна! Лёгкие мои полны весной уже давно! Город мой – хмурый и прохладный, пачкает хорошим настроением и не перестаёт быть любимым ни на мгновение.) Дня мне! Очень много дня!
Я как будто вырулила на взлётную полосу, двигатель набирает обороты! Ещё секунду и я буду уже в небе!)))))))))
Выхожу на совсем взрослый уровень.
Напекла печенья для корпоративных сувенирчиков к 8-му марта для редакции журнала Mama’s life Spb. Катюня помогла с макетом. Вот теперь жду настоящую рекламу своих пряников в настоящем журнале.))
Нраица всё то, что делаю! )) Люблю всех!))
Свои изыскания ученые опубликовали в журнале The Psychological Science.
«Счастливые» пять пунктов таковы:
1. Быть благодарным (психологи попросили добровольцев написать письма с благодарностью тем людям, которые когда-либо помогли им, и установили, что испытанное участниками эксперимента позитивное чувство не проходило на протяжении нескольких недель).
2. Думать о хорошем (психологи просили участников эксперимента почаще представлять себе реализацию своих мечтаний, и в ходе исследования обнаружили, что от этого у добровольцев заметно повышалось настроение).
3. Делать добро (от каждого доброго поступка удовлетворение гораздо больше у того, кто его совершает, а не у того, кому это добро адресовано, - утверждают эксперты). Вот это точно про меня! Под каждым словом подписываюсь!!!
4. Фиксировать подарки судьбы (те, кто вел учет приятным событиям, которые происходили в их жизни, начинали чувствовать себя гораздо счастливее).
5. Побольше проявлять свои достоинства (психологи предлагали участникам эксперимента реализовывать свои яркие положительные черты неожиданным способом: например, человек с потрясающим чувством юмора начинал шутить на скучных летучках в офисе, и в результате чувствовал себя значительно лучше).
Психологи также утверждают, что счастье – заразно. В частности, журнал The Psychological Science приводит конкретную цифру: нахождение рядом со счастливым человеком увеличивает шанс на счастье на 25 процентов.
Я счастлива, чёрт возьми! Каждый свой день, каждое мгновение счастлива!))) И всё вокруг счастливо со мной!
А в воздухе весна! Лёгкие мои полны весной уже давно! Город мой – хмурый и прохладный, пачкает хорошим настроением и не перестаёт быть любимым ни на мгновение.) Дня мне! Очень много дня!
Я как будто вырулила на взлётную полосу, двигатель набирает обороты! Ещё секунду и я буду уже в небе!)))))))))
Выхожу на совсем взрослый уровень.
Напекла печенья для корпоративных сувенирчиков к 8-му марта для редакции журнала Mama’s life Spb. Катюня помогла с макетом. Вот теперь жду настоящую рекламу своих пряников в настоящем журнале.))
Нраица всё то, что делаю! )) Люблю всех!))
Комментариев нет:
Отправить комментарий